Au cœur des épreuves, retrouver le chemin vers soi.
Deuil, rupture, épuisement, remise en question ou transition de vie… Je t’accompagne avec humanité et bienveillance pour retrouver tes repères, mieux t’écouter et avancer à ton rythme.
Peut-être qu'en ce moment...
🧡 Tu as l'impression de ne plus savoir où tu en es.
🧡 Tu prends soin de tout le monde sauf de toi.
🧡 Tu te sens épuisé(e), stressé(e) ou dépassé(e).
🧡 Tu ne te reconnais plus vraiment et ressens le besoin de te retrouver
Ensemble, nous pourrons...
🧡 Déposer et mieux comprendre ce que tu vis.
🧡 Accueillir tes émotions avec plus de douceur.
🧡 Clarifier tes besoins et retrouver tes repères.
🧡 Avancer à ton rythme vers une vie plus alignée avec qui tu es.
À PROPOS
Bonjour et bienvenue!
J'accompagne les personnes qui, à force de traverser les épreuves ou de prendre soin des autres, ressentent le besoin de se retrouver.
Je le sais, parce que je suis moi-même passée par là.
À une période de ma vie, j'ai découvert à quel point être accompagnée dans un espace d'écoute, de respect et de bienveillance pouvait transformer notre façon de traverser les épreuves. Cette expérience a profondément changé ma vie et m'a donné l'élan de devenir thérapeute en relation d'aideᴹᴰ, avec le désir d'offrir à mon tour cet espace à d'autres personnes.
Aujourd'hui, j'accueille chaque personne avec chaleur, sensibilité et authenticité. Je crois profondément que chacun possède déjà en lui les ressources nécessaires pour avancer. Mon rôle est d'offrir un espace sécurisant où il est possible de déposer ce que l'on vit, de mieux se comprendre et de retrouver le chemin vers soi, dans le respect du rythme, du vécu et de l'unicité de chacun.
Valérie TRA, Thérapeute en relation d'aideᴹᴰ
Et si aujourd'hui était le début de ton retour à toi ?
Je t'accompagne sur ce chemin, un pas à la fois.
Une approche centrée sur toi
J’utilise l’Approche non directive créatrice (ANDC®), une approche humaniste centrée sur la personne et sur la relation dans l’ici et maintenant.
Elle offre un espace pour accueillir ce que tu vis sans jugement, mieux te connaître et comprendre ce qui se passe en toi. Au fil des rencontres, elle t'aide à reconnaître tes besoins, à développer une relation plus bienveillante avec toi-même et à retrouver tes propres ressources pour avancer avec plus de confiance et d’autonomie.
Créée par Colette Portelance, l’ANDC® place la relation au cœur du processus d’accompagnement. C’est dans cette approche que j’ai été formée professionnellement au Centre de relation d’aide de Montréal.
Si tu sens que le moment est venu de prendre soin de toi, je serai heureuse de t'accompagner dans cette démarche.
Je t'accueille en présentiel à Gatineau ou par visioconférence, selon ce qui te convient le mieux.
Honoraires : 125 $ (taxes incluses) pour une rencontre individuelle de 60 minutes.
Modes de paiement : argent comptant ou virement Interac.
Des reçus sont remis pour fins d’assurances (RITMA – naturopathie).
Envie de faire le premier pas? Je prends rendez-vous
Si tu sens que le moment est venu de te choisir et de prendre soin de toi, je t'invite à réserver ta première rencontre.
Je m'engage à t'offrir un rendez-vous dans un délai de 7 jours ouvrables.
Tu as des questions ou tu souhaite simplement échanger avant de prendre rendez-vous?
Réservez un appel gratuit de 15 minutes. Nous pourrons faire connaissance, répondre à tes questions et voir ensemble si mon accompagnement correspond à tes besoins.
Tu peux également me joindre au 819 918-1185 ou par courriel à [email protected]
« Engorgée par la dépression (deuil de ma mère) pendant 3 ans et demi, aux premières rencontres, je marchais de reculons. J'avais peur d'avoir mal : un mal pour un bien. Cette thérapie (deuil) a changé ma vie. Je remercie la vie de m'avoir guidée vers Valérie. Elle est à l'écoute, calme, dévouée, ouverte, patiente; bref : une thérapeute en OR. »
- A. M.
« Valérie est formidable, attentive. Je me suis sentie entendue, vue et respectée au cours de mes séances. Valérie m'a beaucoup aidé à accepter mes pertes, accueillir mes émotions et être de plus en plus authentique.
- N. B.
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