Doux moments pour soi
Quelques minutes à la fois, pour revenir vers soi.
Un coffret de 16 audios guidés pour ralentir, accueillir ce qui est là, mieux t’écouter et prendre soin de toi avec plus de conscience.
Parce qu’au milieu des obligations, des tâches et des besoins des autres, il est facile de se perdre un peu de vue.
Est-ce que tu te reconnais ?
Tu avances dans les obligations, les tâches, les rendez-vous et les besoins des autres.
Tu fais ce qu’il faut faire. Tu gères. Tu continues.
Mais parfois, au milieu de tout ça, tu réalises que ça fait longtemps que tu ne t’es pas vraiment demandé :
« Et moi… comment je vais en ce moment? »
Peut-être que tu remarques le stress seulement lorsqu’il est déjà bien installé.
Que tu continues même lorsque tu aurais besoin de ralentir.
Que la peine, la colère, le doute ou la fatigue arrivent… mais que tu ne sais pas toujours quoi en faire.
Ou peut-être que tu ressens simplement le besoin de te retrouver un peu plus dans ta propre vie.
Tu n’as pas besoin d’attendre d’être à bout pour prendre soin de toi.
Parfois, revenir vers soi peut commencer par quelques minutes.
Un espace où revenir, quand tu en as besoin
J’ai créé Doux moments pour soi pour t’offrir de petits espaces dans ton quotidien où tu peux ralentir, te déposer et remettre doucement ton attention sur toi.
Pas pour ajouter une nouvelle tâche à ta liste.
Pas pour te demander de « bien faire » quelque chose.
Mais pour avoir, à portée de main, une voix qui t’accompagne lorsque tu ressens le besoin de t’arrêter, d’accueillir ce que tu vis et de mieux entendre ce qui se passe en toi.
Certains audios t’accompagnent dans un cheminement progressif.
D’autres sont là simplement pour les moments où tu en as besoin.
Deux façons différentes de revenir vers toi.
Ce que tu trouveras dans ce coffret
Plus que de simples audios...
ce sont huit expériences intérieures qui t'accompagnent doucement vers toi-même.
Les retrouvailles (Retrouver le chemin vers toi)
Le soulagement (Déposer ce qui ne t'appartient plus)
L'éveil (Sortir du pilote automatique)
L'écoute (Entendre ce que ton cœur essaie de te dire)
L'autorisation (Assumer tes choix selon tes besoins)
L'affirmation (Mettre tes limites avec cœur)
La réconciliation (Accueillir la femme que tu es)
L'intégration (Reprendre ta place)
Chaque rencontre est une expérience intérieure qui t'accompagne un peu plus près de toi-même.
Ce que ces rencontres ne sont pas...
Ce ne sont pas des méditations à réussir. Ce ne sont pas des exercices de performance personnelle. Ce ne sont pas des réponses toutes faites.
Chaque rencontre t'offre simplement :
- un espace pour ralentir.
- une question.
- une présence.
- un petit pas.
Parce que les plus grands changements commencent souvent par quelques minutes où l'on choisit simplement de revenir vers soi.
Un carnet pour prolonger l'expérience
Chaque rencontre est accompagnée du carnet.
- Un espace pour déposer ce que tu as ressenti.
- Ce que tu as découvert.
- Ce que tu choisis d'emporter avec toi.
Parce que certaines rencontres continuent de vivre longtemps après que l'audio est terminé.
Ce coffret est pour toi si...
- tu sens que tu t'es un peu oubliée en chemin.
- tu prends soin de tout le monde avant de penser à toi.
- tu voudrais ralentir sans savoir comment.
- tu cherches une approche douce, sans performance.
- tu souhaites retrouver un peu plus de présence dans ton quotidien.
Ce que tu recevras
- Les 8 rencontres audio
- Le carnet de réflexion pour les 8 rencontres
- Environs 1h30 d'expériences guidées
- Accès immédiat
- Écoute à ton rythme
Ton investissement
39 $
Une seule fois.
Pour un chemin que tu pourras reprendre aussi souvent que tu en ressentiras le besoin.
Un dernier mot...
Je ne te souhaite pas une vie parfaite. Je te souhaite de retrouver, un jour après l'autre... le plaisir d'habiter pleinement ta propre vie.
Si tu sens que le moment est venu de faire un premier pas vers toi... je serai heureuse de marcher un bout de chemin avec toi.
Tu n'as pas besoin de te sentir prête.
Tu peux simplement sentir que le moment est venu de t'offrir un premier pas vers toi.
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